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标题: 职场攻略：教你治好工作狂的十种方法 [打印本页]

作者: 驰骋的风 时间: 2012-1-13 09:34
标题: 职场攻略：教你治好工作狂的十种方法
　　核心提示：工作狂，是无药可救吗？家人总是担心自己的孩子成了工作狂，不管自己怎么开导都无济于事，要如何让他们摆脱这种状态，治好工作狂的十种方法，一起了解。
　　1、别加班。事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
　　2、充足睡眠。挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。
　　3、关掉电脑。我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。
　　4、亲近自然。忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。
　　5、陪伴亲友。工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。
　　6、健康饮食。忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。
　　7、培养业余爱好。找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。
　　8、关注身体警告。工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤癖、冷淡。如果身体已经发出这些警告，说明你的工作应该马上“减速”，弄清自己是生病了还是该好好休息了，这一点极其重要。
　　9、自我反省。如果工作太忙，最好隔一段时间自我反省一下，看看自己的工作状态是否正常。一旦发现加班太多、很久没和朋友联系、不看电子邮件就不自在，那么不妨问问自己：“我这么做是为了什么?这样拼命健康吗?”
　　10、保持好习惯。健康习惯并非一夜养成，每天一点小变化，持之以恒就会有大收获。比如，每天锻炼30分钟。

作者: markq 时间: 2012-1-13 20:05
爱生活，爱3D，爱纳金网

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作者: 奇 时间: 2012-1-24 23:26
新年新气象，我来把歌唱：祝你身体棒，来年不发胖；家和万事畅，心花怒绽放；事业无风浪，生意蒸蒸上；要是把我忘，就找你算账。新年快乐！

作者: 晃晃 时间: 2012-2-7 23:31
非常感谢，管理员设置了需要对新回复进行审核，您的帖子通过审核后将被显示出来，现在将转入主题

作者: 晃晃 时间: 2012-2-26 23:27
心中有爱，爱咋咋地

作者: 奇 时间: 2012-3-4 23:24
佩服，好多阿，哈哈

作者: C.R.CAN 时间: 2012-3-26 23:26
呵呵，很好，方便罗。

作者: 奇 时间: 2012-4-24 23:18
好，真棒！！

作者: 奇 时间: 2012-6-23 23:19
真不错,全存下来了.

作者: C.R.CAN 时间: 2012-9-19 10:15
再看一看，再顶楼主

作者: 奇 时间: 2013-2-13 23:29
不错非常经典实用

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